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    专家建议:孕妇不适合过多进食山楂等酸味食物
    发布日期:2010/12/13 | 分享到微博

    许多准妈妈在怀孕初期,常常觉得嘴里没味儿,也没什么胃口,因此总想吃点酸的开开胃。此时,家人往往体贴地给孕妇准备好山楂糕、青梅、李子等开胃食品。事实上,孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。
       
         专家表示,孕妇在妊娠期觉得嘴里没味,想吃酸的,其实这是个假象。怀孕后,胃酸分泌增加,再吃酸味食物只能加重胃酸,不但容易出现恶心、泛酸,还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以,一定不能多吃。
       
         孕妇们应该多吃苏打饼干才对,进食一些像苏打饼干这样的碱性食物,可以中和胃酸,促进消化功能,有效减轻胃部不适。
       
         专家建议,孕妇觉得嘴里没味儿时,可将胡萝卜打成汁来喝。汁多味甜的胡萝卜能起到和苏打饼干一样的效果,既中和胃酸、促进食欲,还可增强抵抗力。
       

    新闻来源:齐鲁晚报
    (www.biztx.cn药商天下医药网)
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